Podążając za trendem zdrowego i ekologicznego trybu życia, coraz więcej osób docenia naturalne metody dbania o swoją skórę. Czy nie jest fascynujące, jak nieskomplikowane i bezpieczne składniki, takie jak oleje…
Kategoria: Porady
Mezoterapia mikroigłowa – dlaczego warto wykonać ten zabieg?
Czy zastanawiałeś się kiedykolwiek, co kryje tajemniczo brzmiący termin „mezoterapia mikroigłowa”? A może szukasz sposobów na odmłodzenie skóry, poprawienie jej jędrności czy redukcję blizn i cellulitu? W takim razie ten…
Dlaczego warto zbierać grzyby? Właściwości prozdrowotne grzybów
Przemierzając polskie lasy, chętnie podziwiamy piękno przyrody, ale czy zastanawialiśmy się kiedyś nad wartością odżywczą zawartą w tych niewielkich, często pomijanych darach natury? Czy potrafimy dostrzec w grzybach coś więcej…
Zdrowy styl życia: Sekret Doskonałego Samopoczucia
Fundamentem doskonałego samopoczucia jest zdrowy styl życia. Niewątpliwie, kluczowymi elementami wpływającymi na nasze zdrowie są odpowiednia dieta, regularne ćwiczenia i troska o ciało. Jak dbać o samopoczucie? Zasady zdrowej diety…
Co powinieneś jeść przed snem? Czego należy unikać?
Kolacja to posiłek, w którym popełniamy najwięcej błędów, dlatego w poniższym artykule wyjaśnimy, jak zdrowo jeść kolację. Nie głoduj, nie unikaj kolacji Robienie tego może być szkodliwe zarówno dla organizmu…
Zadbaj o swoje zdrowie psychiczne
Dowiedz się z tego artykułu jak zadbać o swoje zdrowie psychiczne i dowiedz, się czym jest, takie zdrowie. Czym jest takie też i zdrowie psychiczne? Zdrowie psychiczne to inaczej dobrostan…
Jak obliczyć swoje dzienne zapotrzebowanie na kalorie?
Metabolizm odpowiada za przetwarzanie energii potrzebnej naszemu organizmowi z pożywienia, które spożywamy w ciągu dnia. W odniesieniu do żywności jest to ilość pokarmu potrzebna do wyprodukowania 1 kilokalorii energii. Każdy…
Dlaczego NIE warto podejmować się głodówki oczyszczającej?
Chciałbyś w szybki sposób poprawić stan swojego zdrowia? Zapewne tak, bo kto by nie chciał? Jednak uważaj na niektóre rady i “szybkie metody” bo mogą Ci bardziej zaszkodzić i spowodować,…
Jak zachować dobre zdrowie, nawet w okresie jesienno-zimowym?
Aktualnie nadchodzi czas, kiedy na zewnątrz panują niezbyt sprzyjające warunki dla zdrowia człowieka. Szalejący wiatr, deszcz, niska temperatura przyczyniają się do wychłodzenia organizmu, przez co staje się on bardziej podatny…
Metody oczyszczania organizmu
Trzeba przyznać, że oczyszczanie organizmu z toksyn nie jest wcale skomplikowanym przedsięwzięciem. Fakt, trudność może stanowić to, że przebieg takiego działania, wymaga od nas konsekwencji. Żeby oczyszczanie z toksyn organizmu…
Jak dbać o odporność organizmu?
Właściwa odporność organizmu jest niezwykle ważna. W sposób naturalnych chroni organizm przed chorobami, wirusami czy bakteriami. Kiedy odporność jest zachwiana organizm sam zaczyna o tym informować. Podstawowe objawy to zmęczenie,…
Hartowanie organizmu – od czego zacząć i dlaczego jest ważne?
Kończy się letni czas, za rogiem już jesień. To najlepszy czas, aby przygotować swój organizm na zbliżające się jesienne i zimowe chłody, a zrobić to można m.in. poprzez jego hartowanie.…