Brzuch potrafi „odpalić się” dokładnie wtedy, kiedy głowa próbuje dowieźć za dużo naraz: przed egzaminem, po kłótni, w środku przeciążonego tygodnia. Taki ból brzucha od stresu nie jest fanaberią ani…
Kategoria: Zdrowie psychiczne
Atak nerwicy lękowej – objawy i sygnały ostrzegawcze
To nagły epizod bardzo silnego napięcia psychicznego i fizycznego, który pojawia się szybko, często bez wyraźnej przyczyny, i daje poczucie utraty kontroli. W praktyce bywa mylony z zawałem, omdleniem albo…
Spanie z otwartymi ustami – przyczyny i skutki
Spanie z otwartymi ustami nie jest drobiazgiem, tylko sygnałem: organizm podczas snu zaczyna omijać naturalną drogę oddychania. Najczęściej oznacza to jedno: nos nie pracuje tak, jak powinien, albo podczas snu…
Przyczyny uzależnień – skąd się biorą?
Uzależnienie rzadko zaczyna się od „słabej woli”. Zwykle powstaje tam, gdzie spotykają się biologia, emocje, środowisko i powtarzalny nawyk. To ważna implikacja: jeśli przyczyny są wielowarstwowe, to samo moralizowanie niczego…
Uzależnienie od stresu – skąd się bierze i jak je przerwać
Uzależnienie od stresu brzmi paradoksalnie: stres kojarzy się z czymś nieprzyjemnym, a jednak wiele osób nie potrafi żyć bez ciągłego napięcia. Zbyt spokojny dzień budzi niepokój, a wolny weekend –…
Gdzie zdiagnozować ADHD?
Szacuje się, że ADHD dotyczy ok. 3–5% dzieci i 2–4% dorosłych, a więc w każdej klasie szkolnej i w większości zespołów pracowniczych są osoby z tym rozpoznaniem – zdiagnozowane lub…
Alzheimer – objawy i pierwsze symptomy
Choroba Alzheimera to postępujące schorzenie neurodegeneracyjne, które prowadzi do nieodwracalnego uszkodzenia komórek mózgowych. Odpowiada za 60-80% wszystkich przypadków demencji i dotyka głównie osób po 65. roku życia, choć może wystąpić…
Czy autyzm to choroba psychiczna – jak klasyfikowany jest autyzm?
Autyzm nie jest ani chorobą psychiczną, ani zaburzeniem umysłowym w tradycyjnym rozumieniu. Spektrum autyzmu (ASD) to zaburzenie neurorozwojowe, które wpływa na rozwój mózgu od wczesnego dzieciństwa i kształtuje sposób, w…
Lęk separacyjny u dziecka: jak go rozpoznać i jak pomóc?
Lęk separacyjny to naturalny etap rozwoju dziecka, który może jednak przysporzyć wielu trudności zarówno maluchom, jak i rodzicom. Pojawia się, gdy dziecko reaguje silnym niepokojem na rozłąkę z rodzicami lub…
Agresja u dzieci przyczyny objawy i metody zapobiegania
Agresja u dzieci to zjawisko, które niepokoi wielu rodziców i opiekunów. Choć pewien poziom frustracji i złości jest naturalnym elementem rozwoju emocjonalnego, nadmierne lub chroniczne zachowania agresywne mogą sygnalizować głębsze…
Jak motywować dziecko do nauki – 10 skutecznych strategii
Motywowanie dziecka do nauki może być prawdziwym wyzwaniem dla wielu rodziców. Kiedy entuzjazm dziecka gaśnie, a odrabianie lekcji zamienia się w codzienny konflikt, warto sięgnąć po sprawdzone strategie, które pomogą…