Gdy gardło zaczyna boleć, pierwszą myślą bywa sięgnięcie po tabletki z apteki. Tymczasem skuteczne metody łagodzenia bólu gardła można znaleźź w domowej apteczce – i często działają równie dobrze jak…
Kategoria: Porady
Domowe sposoby na ból brzucha
Ból brzucha pojawia się w najmniej oczekiwanym momencie i potrafi skutecznie zepsuć dzień. Zanim sięgniesz po leki z apteki, warto sprawdzić sprawdzone domowe metody, które często działają równie skutecznie. Większość…
Domowe sposoby na zgagę
Piekąca zgaga w środku nocy, nieprzyjemny smak w ustach po posiłku, uczucie jakby żołądek miał wybuchnąć – te objawy zna większość z nas. Zamiast od razu sięgać po leki z…
Domowe sposoby na zaparcia
Zaparcia dotykają co trzecią osobę dorosłą, a domowe sposoby często działają lepiej niż apteczne preparaty. Naturalne metody nie tylko rozwiązują problem, ale też poprawiają ogólne funkcjonowanie układu pokarmowego – bez…
Domowe sposoby na ból ucha
Ból ucha potrafi skutecznie zepsuć dzień, szczególnie gdy pojawia się wieczorem lub w weekend. Zanim dotrze się do lekarza, można zastosować sprawdzone domowe metody łagodzenia bólu, które często przynoszą ulgę.…
Domowe sposoby na biegunkę
Biegunka potrafi skutecznie zepsuć dzień i wytrącić z normalnego rytmu życia. Większość epizodów ma łagodny przebieg i ustępuje samoistnie w ciągu 2-3 dni, ale to nie znaczy, że trzeba biernie…
Domowe sposoby na katar
Katar potrafi skutecznie uprzykrzyć życie przez kilka dni, ale nie trzeba od razu sięgać po farmakologię. Sprawdzone domowe metody często działają równie skutecznie, a przy tym są łagodniejsze dla organizmu…
Domowe sposoby na ból zęba
Ból zęba atakuje zawsze w najmniej odpowiednim momencie – wieczorem, w weekend czy podczas wakacji. Wizyta u dentysty to jedyne skuteczne rozwiązanie, ale do tego czasu trzeba jakoś wytrzymać. Domowe…
Domowe sposoby na ból głowy
Ból głowy potrafi skutecznie zepsuć dzień i uniemożliwić normalne funkcjonowanie. Zanim sięgniesz po tabletki, warto wypróbować sprawdzone domowe metody – wiele z nich działa równie skutecznie jak leki przeciwbólowe, a…
Domowe sposoby na wzdęcia
Wzdęcia to problem, który w pewnym momencie dotyka niemal każdego. Uczucie rozpierania w brzuchu i nadmierne gazy potrafią skutecznie uprzykrzyć życie. Większość przypadków da się opanować domowymi metodami – wystarczy…
Domowe sposoby na czkawkę
Czkawka potrafi pojawić się w najmniej odpowiednim momencie i skutecznie zepsuć ważną rozmowę czy prezentację. Większość domowych sposobów na czkawkę działa poprzez przerwanie rytmu przepony – mięśnia odpowiedzialnego za ten…
Naturalne mydła – rodzaje, zastosowanie
Podążając za trendem zdrowego i ekologicznego trybu życia, coraz więcej osób docenia naturalne metody dbania o swoją skórę. Czy nie jest fascynujące, jak nieskomplikowane i bezpieczne składniki, takie jak oleje…
Mezoterapia mikroigłowa – dlaczego warto wykonać ten zabieg?
Czy zastanawiałeś się kiedykolwiek, co kryje tajemniczo brzmiący termin „mezoterapia mikroigłowa”? A może szukasz sposobów na odmłodzenie skóry, poprawienie jej jędrności czy redukcję blizn i cellulitu? W takim razie ten…
Dlaczego warto zbierać grzyby? Właściwości prozdrowotne grzybów
Przemierzając polskie lasy, chętnie podziwiamy piękno przyrody, ale czy zastanawialiśmy się kiedyś nad wartością odżywczą zawartą w tych niewielkich, często pomijanych darach natury? Czy potrafimy dostrzec w grzybach coś więcej…
Zdrowy styl życia: Sekret Doskonałego Samopoczucia
Fundamentem doskonałego samopoczucia jest zdrowy styl życia. Niewątpliwie, kluczowymi elementami wpływającymi na nasze zdrowie są odpowiednia dieta, regularne ćwiczenia i troska o ciało. Jak dbać o samopoczucie? Zasady zdrowej diety…
Co powinieneś jeść przed snem? Czego należy unikać?
Kolacja to posiłek, w którym popełniamy najwięcej błędów, dlatego w poniższym artykule wyjaśnimy, jak zdrowo jeść kolację. Nie głoduj, nie unikaj kolacji Robienie tego może być szkodliwe zarówno dla organizmu…
Zadbaj o swoje zdrowie psychiczne
Dowiedz się z tego artykułu jak zadbać o swoje zdrowie psychiczne i dowiedz, się czym jest, takie zdrowie. Czym jest takie też i zdrowie psychiczne? Zdrowie psychiczne to inaczej dobrostan…
Jak obliczyć swoje dzienne zapotrzebowanie na kalorie?
Metabolizm odpowiada za przetwarzanie energii potrzebnej naszemu organizmowi z pożywienia, które spożywamy w ciągu dnia. W odniesieniu do żywności jest to ilość pokarmu potrzebna do wyprodukowania 1 kilokalorii energii. Każdy…
Dlaczego NIE warto podejmować się głodówki oczyszczającej?
Chciałbyś w szybki sposób poprawić stan swojego zdrowia? Zapewne tak, bo kto by nie chciał? Jednak uważaj na niektóre rady i “szybkie metody” bo mogą Ci bardziej zaszkodzić i spowodować,…
Jak zachować dobre zdrowie, nawet w okresie jesienno-zimowym?
Aktualnie nadchodzi czas, kiedy na zewnątrz panują niezbyt sprzyjające warunki dla zdrowia człowieka. Szalejący wiatr, deszcz, niska temperatura przyczyniają się do wychłodzenia organizmu, przez co staje się on bardziej podatny…
Metody oczyszczania organizmu
Trzeba przyznać, że oczyszczanie organizmu z toksyn nie jest wcale skomplikowanym przedsięwzięciem. Fakt, trudność może stanowić to, że przebieg takiego działania, wymaga od nas konsekwencji. Żeby oczyszczanie z toksyn organizmu…
Jak dbać o odporność organizmu?
Właściwa odporność organizmu jest niezwykle ważna. W sposób naturalnych chroni organizm przed chorobami, wirusami czy bakteriami. Kiedy odporność jest zachwiana organizm sam zaczyna o tym informować. Podstawowe objawy to zmęczenie,…
Hartowanie organizmu – od czego zacząć i dlaczego jest ważne?
Kończy się letni czas, za rogiem już jesień. To najlepszy czas, aby przygotować swój organizm na zbliżające się jesienne i zimowe chłody, a zrobić to można m.in. poprzez jego hartowanie.…