Tampon wkłada się do pochwy, nie do cewki moczowej ani „prosto w górę”. To ważne, bo najwięcej trudności sprawia właśnie kierunek wprowadzania i napięcie mięśni. Dobrze założony tampon nie powinien…
Kategoria: Profilaktyka zdrowotna
Co zrobić, gdy pękają pięty – skuteczna pielęgnacja
Zatrzymaj pękanie pięt od razu, bo z pozornie drobnego problemu szybko robi się bolesna szczelina utrudniająca chodzenie. Gdy skóra na piętach twardnieje, łuszczy się i zaczyna rozchodzić na boki, samo…
Ubezpieczenie zdrowotne studenta – kto zgłasza i do kiedy?
Zadbaj o ubezpieczenie zdrowotne od razu po rozpoczęciu studiów albo po zmianie sytuacji życiowej. Chodzi o to, by nie dowiedzieć się o braku zgłoszenia dopiero przy rejestracji do lekarza czy…
Ile jest ważna recepta od psychiatry – najważniejsze zasady
Drobny zapis z datą na recepcie potrafi zdecydować o tym, czy lek zostanie wydany bez problemu, czy trzeba będzie wracać do gabinetu. W przypadku leczenia psychiatrycznego ma to większe znaczenie,…
Jak się wypróżnić po operacji hemoroidów – bezpieczne sposoby
Problem dotyczy osób po operacji hemoroidów, które boją się pierwszego oddania stolca albo od kilku dni nie mogą się bezpiecznie wypróżnić. Najczęściej szukają konkretu: co zrobić, żeby nie rozerwać rany,…
Zaświadczenie lekarskie do samolotu – wzór PDF do pobrania
Zaświadczenie lekarskie do samolotu to dokument, którego może wymagać linia lotnicza, ubezpieczyciel lub organizator wyjazdu, gdy pasażer ma istotne problemy zdrowotne, jest po niedawnym zabiegu, ciąży wysokiego ryzyka albo wymaga…
Termometry bezdotykowe – ranking najlepszych modeli
Termometry bezdotykowe mierzą temperaturę na podstawie promieniowania podczerwonego emitowanego przez ciało. W praktyce wystarczy skierować urządzenie na czoło z odległości kilku centymetrów i po sekundzie pojawia się wynik. Dokładność pomiaru…
Czy paradontoza jest zaraźliwa – jak się przed nią chronić?
Paradontoza budzi niepokój nie tylko ze względu na konsekwencje zdrowotne, ale także przez wątpliwości dotyczące jej zaraźliwości. Pytanie, czy można się nią zarazić od partnera, członka rodziny czy współlokatorów, pojawia…
Jak często można robić usg piersi – zalecenia profilaktyczne dla kobiet
Niepewność co do częstotliwości wykonywania USG piersi prowadzi do dwóch skrajności – albo całkowitego pomijania tego badania, albo niepotrzebnego nadużywania. Optymalna częstotliwość badań ultrasonograficznych piersi zależy od wieku, struktury gruczołu…
Ile kosztuje wybielanie zębów?
Nie ma jednej uniwersalnej ceny wybielania zębów – koszt zależy od wybranej metody, stanu uzębienia i regionu Polski. Ceny wahają się od 50 zł za nakładki wybielające z drogerii do…
Rodzaje alergenów i ich wpływ na organizm
Alergie to coraz powszechniejszy problem zdrowotny, dotykający miliony ludzi na całym świecie. Aby skutecznie zapobiegać reakcjom alergicznym i łagodzić ich objawy, kluczowe jest zrozumienie, czym są alergeny i jak oddziałują…