Kategoria: Fitness i aktywność fizyczna

Mięśnie dna miednicy odpowiadają za kontrolę pęcherza, funkcje seksualne i stabilizację narządów wewnętrznych. Ćwiczenia Kegla wzmacniają te struktury, co przekłada się na poprawę jakości życia – od eliminacji niekontrolowanego wysiłkowego…